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发布时间:2025-08-15 05:44:24
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感恩是情绪频率中最接近“显化”的。 🪼加州大学戴维斯分校的心理学家 Robert Emmons 提出:“感恩可以提升我们的幸福设定点。”每个人对快乐的习惯水平存在一种“设定点”,而感恩练习能显著提升这一基线。 🪼 他的大量实验发现:每天写三件感恩的小事,持续21天,能显著提升幸福感、减少抑郁与焦虑。 🌟 感恩并非否定痛苦,而是让我们在痛苦中依然找到内在的能量来源,这份力量是从内而发,不依赖外界。 #感恩的心态 #心灵的力量 #意念的力量#疗愈的力量 #正念日记
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