试过了，空腹爬楼梯真的是王炸组合！ 不仅紧致全身还能塑形臀腿，尤其适合只想在家锻炼和腿部肚子大的你#室内健身 #爬楼机 #空腹爬楼梯

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饭后不要久坐不动，居家每天爬楼训练半个小时，锻炼全身，塑型臀腿，暴汗燃脂，掌握臀腿发力，核心收紧，不伤膝盖不伤腰#居家健身#燃脂的一百种方式

2025-08-21 17:13:34

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2025-08-17 23:25:10

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懒人居家，一对哑铃紧致全身!#居家锻炼＃ #变瘦变美变好看＃#懒人减肥#力量训练#瘦全身

2025-08-17 23:25:10

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这背心俺穿几年了，爱运动的姐妹值得拥有，穿出自己的成就感 #运动背心女推荐 @抖音小助手

2025-08-17 23:25:10

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2025-08-17 23:25:10

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