一个动作练全身，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿受一圈，胳膊细了#开肩美背 #瑜伽轮#改善含胸驼背 #圆肩驼背#背薄一寸年轻十岁

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每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了#开肩美背 #瑜伽轮#改善含胸驼背 #圆肩驼背 #含胸驼背

2025-08-21 23:43:20

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2025-09-07 14:25:00

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#居家锻炼

2025-09-07 11:50:55

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一个动作，每天静躺5分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹也紧致了，整个人被拉长了#瑜伽 #健身圈

2025-09-11 16:39:09

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钓友们还在自己绑子线吗？快来试试我们家的成品子线吧！每一副都是手工精绑而成，#鱼钩 #子线双钩 #手工精绑子线双钩

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啊啊啊啊疯狂安利这个抽绳遮阳空顶帽，只有24克，就像鸡蛋壳一样轻，透气止汗，运动日常都很好用！ #空顶帽 #马拉松 #好物推荐🔥 #跑步 #遮阳防晒

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