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一首歌曲，一对哑铃，拜拜肉多、背厚、体态不好看的每天循环5组#居家锻炼 #健身 #好身材练起来 #哑铃健身 #哑铃练肩

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这节奏我真的超爱，不仅好踩点还巨锻炼下肢协调力，泰裤辣😄#高效燃脂 #花样跳绳 #多巴胺的日常 #你的坚持终将美好

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再大的肚子也不怕！我老公坚持踩指压板超慢跑，简直像换了一个人，太惊喜了。做不了剧烈运动的姐妹，一定要试试，坚持一段时间，你会有意想不到的收获#指压板#超慢跑

2025-08-15 10:05:29

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卡尔美运动小卫衣，早秋去穿很舒服很百搭#卡尔美 #卫衣 #秋季穿搭 #运动穿搭 #ootd穿搭

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如举哑铃一周，手细了，背薄了，体态好了，夏天短裙随便穿 #居家锻炼 #身材练起来#瘦手臂#哑铃

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铭久战术穿天大炮手电筒可充电超亮户外远射白激光照明续航多功能#户外照明#强光手电#爱好者必备神器

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