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想减脂就做有氧，每天空腹爬楼机40-55分钟，坚持两周看效果，你真的会回来感谢我的！#居家锻炼#空腹有氧#爬楼机#高效燃脂#瘦肚子

2025-08-03 14:22:16

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空腹爬楼真的超给力！每周练3～4次，每次不低于40分钟，用不了多久，你会感谢自己#爬楼机 #空腹爬楼梯 #早上空腹体能训练一个半小时打卡

2025-08-06 16:25:54

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2025-08-14 15:25:13

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2025-08-17 13:05:32

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2025-09-14 11:03:46

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