这本书真的是我的及时雨啊！如果你总是担心自己不够好，害怕别人背后议论自己，经常陷入自我怀疑，可以看看这本《上岸：战胜心理内耗》，它能帮你学会如何调整心态，克服心理内耗。读完之后，你会发现自己其实比想象中要强大很多。#情绪 #提升自己 #精神内耗 #焦虑

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

0

0件

0

事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗

2025-07-06 16:36:30

¥0

0件

#好书分享 #好书推荐 #多多读书总有答案 #上岸书籍

2025-07-21 18:40:53

¥0

0件

你累，因为心里在打内战！停战书在此。 敏感拧巴的人，读这本书像被开颅！#心理内耗 #停止焦虑 #情绪自救 #上岸心理学 #成长逆袭

2025-08-02 10:43:44

¥0

0件

能够治~愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》"整个人都豁达了！#读书 #女性智慧 #精神内耗 #情感共鸣 #创作灵感

2025-07-07 17:47:32

¥0

0件

经常给孩子看这本漫画物理化学1000问，不仅能让孩子爱上科学，还能培养孩子物理化思维Q21#物理启蒙 #化学启蒙 #儿童百科 #童书推荐

2025-07-18 18:56:08

3

0

第573集 【新经典】余华：文城（精装） #余华文城 #余华 #文城 #流沙

2025-07-18 18:56:08

1

0

如果你也手痒的不行、那就来一本试试。

2025-07-18 18:56:08

9

1

家用小黑板墙贴，儿童涂鸦办公教学白板贴 自粘可移除不伤墙面#黑板#自粘小黑板 #小黑板墙贴 #儿童小黑板 #黑板贴

2025-07-18 18:56:08

5

1

孩子喜欢看的科学百科终于出漫画版的了，小朋友自己就能看得懂的#科学启蒙 用孩子喜欢的方式讲述百科知识，培养孩子数理化思维，拓展知识面，推荐!#儿童百科 #童书推荐 #百科知识

2025-07-18 18:56:08

7

1

中小学课时训练可以试试课课帮，以九年级数学为例，与课本完全同步，学一节，练一页，活页可撕，有课内积累，课后提升和素养培优，学完一章有基础加深练2套，综合实践专练，还有限时章末检测，题型也非常丰富，有各地真题，有新考向，有新考法，跨学科以及情景题等等，非常全面，中小学各科都有哦。#中学生 #小学生#初中数学#小学数学

2025-07-18 18:56:08

1

0

2025新款立体解压卡皮巴拉文具盒高颜值大容量3d卡通防水耐 #卡皮巴拉文具盒 #立体文具盒 #铅笔盒推荐 #卡皮巴拉铅笔盒 #防水耐脏文具盒 2025新款立体解压卡皮巴拉文具盒，高颜值大容量3d卡通防水耐脏卡皮巴拉笔袋，水豚铅笔盒！

2025-07-18 18:56:08

0

0

传承千年的古书实很难得 分享给大家 且买且珍惜#好书推荐 #古籍善本 #古人的智慧 #国学文化

2025-07-18 18:56:08

54

4

每个孩子的成长过程，都应该有这套漫画反脆弱思维，实例分析孩子实际问题，给出解决方案，正面引导孩子#育儿

2025-07-18 18:56:08

0

1

#上热门 #人物故事

2025-07-18 18:56:08

86

3