95年，二胎剖腹产的我，今年夏天终于如愿穿上我的小短裙了。别说运动没有用，不运动啥都没有用。呼啦圈转起来，这个腹部训练动作，简直就是燃脂密码。每天早上坚持空腹打卡30分钟，半个月就能让你感受到显著变化。甩掉大肚腩，告别水桶腰#爆汗燃脂瘦全身 #腰腹训练 #呼啦圈不伤腰款

弹簧升级静音加厚软体锻炼不伤腰腹瘦腰瘦肚子呼拉圈

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创意文玩核桃打火机#文玩爱好者 #文玩核桃 #打火机 #创意

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每天晒太阳之前，必光脚走路半小时，脚底痛过，脚底磨过泡，脱过几层皮，脚趾被红蚂蚁咬过无数次的疼痛，为了身体能够恢复，受在多痛苦也值了，然后在拍打后背半小时，在拉伸十分钟，然后正式晒太阳一个小时，这就是我每天晒太阳合起来两个小时，每天重复的去做，坚持，自己打气，于世俗隔绝，这就是我！

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