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#泡小燕燕窝饮 真的超方便，真的很好喝，女孩子爱自己真的很简单。#好物推荐🔥 #早上吃什么？ #强烈推荐

2025-11-28 20:35:21

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过了25+ 补气🩸真的很重要‼️。经常熬夜，脸色蜡黄的姐妹看过来！ ✅食材：红参、黄芪、麦冬、枸杞、红枣 📝做法： 1️⃣懒人版：食材洗净加开水冲泡，可以反复加水喝至味淡 2️⃣简易版：食材洗净，除枸杞以外全部放入炖盅，加入焯过水的乌鸡，加入开水炖1.5小时，出锅前放入枸杞，盐调味即可！（怕上🔥的姐妹，记得把红枣去核） 3️⃣早餐版：食材洗净加水煮15分钟，把火调小，轻轻打入两个鸡蛋！扣盖保持小火焖煮至鸡蛋熟透即可！喜欢甜点的可以加一块红糖！ 📝一周安排2-3次！小脸红扑扑！女人就要学会好好爱自己❤️ #喝出好气色 #养生茶 #女生必备 #补气血 #好好爱自已❤❤

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白云山益生菌蛋白粉#蛋白粉

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好久都没有睡过那么踏实的觉了 不知道从什么时候开始变得无法入眠 闭上眼睛都是一些乱糟糟的事情,#褪黑素#大学生#种草#失眠#失眠症

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有小肚子、肚肚不通畅的看过来 #减肥茶

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女生嘛，这个铁剂还是可以补一下的 #补铁 #补铁补血 #补铁辅食 #铁剂 #铁剂推荐孕妇

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