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鹰嘴骨折术后108天，还有一点伸不直，心态好的时候够用就行，崩溃的时候不练又不死心，太累了。。。#骨折恢复记录 #鹰嘴骨折康复训练 #鹰嘴骨骨折 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬

2025-08-18 19:21:30

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2025-10-01 18:27:45

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2025-08-24 19:59:12

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从一开始摇30秒就掉，到现在能稳稳转15分钟不掉圈，腰侧的肉肉肉眼可见变紧实，二十多条牛仔裤报废了，新手选3斤足够了#呼啦圈转起来 #腰围挑战 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #一起学起来

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小基数减肥就甩软呼啦圈！！听劝姐妹们，减肥黄金期来了！不跑不跳不挨饿，每天甩20分钟软呼啦圈，轻轻松松甩掉水桶腰！#小基数减肥经验分享 #呼啦圈转起来#瘦肚子#燃脂的一百种方式 #我的减肥日记

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