腰不舒服的朋友，千万不要瞎练了#中老年运动 #居家锻炼 #健身

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伤腰的行为 我们一定要避免 #居家锻炼 #锻炼 #养生 #护腰 #干货分享

2025-09-22 10:03:46

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居家让你的腰部越来越好#居家锻炼#跟练#运动#健康#腰部锻炼

2025-08-28 13:57:51

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腰累难受直不起来，这样放松比按摩舒服 #腰部不适 #腰部放松 #放松身体 #腰部 #中老年人锻炼

2025-09-25 10:21:12

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