生完二胎后肚子大腹直肌分离，要做腹式呼吸又不知道怎么练，吹气球没有阻力，老公给我买了一个呼吸哑铃，一定要试一下这个，坚持一段时间，效果真的很明显#产后恢复身材#腹直肌分离 #肚子大 肚子大，生完孩子后 腹直肌分离的，一定要试试腹式呼吸，但又不知道怎么练的，可以试下这个动作，每天200个，坚持一个月你会回来感谢我#呼吸哑铃#大肚腩变小蛮腰

腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量肺功能腹部核心训练盆底肌瑜伽运动

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姐妹们我替你们试过了，生完二胎，水桶腰，大肚腩#腹直肌分离， 要做腹式呼吸 又不知道怎么做， 一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持一段时间，你会收获一个不一样的自己#产后恢复 #告别大肚腩#居家锻炼

2025-10-30 11:07:05

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自从有了这个小东西 出门跑步的次数都少了 在家就可以练 每天吹200个 真的会有惊喜#居家锻炼有新招 #腹式呼吸法#练肺活量 #呼吸哑铃

2025-11-02 09:31:53

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入秋后，男士都可以尝试的外套。简单干净又减龄 。#男生穿搭 #品质男装 #ootd穿搭 #入秋穿搭攻略

2025-08-24 16:13:32

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2025-08-24 16:13:32

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2025-08-24 16:13:32

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2025-08-24 16:13:32

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2025-08-24 16:13:32

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2025-08-24 16:13:32

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2025-08-24 16:13:32

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谁家的线组不能锯水管呀#无结线组 #线组 #钓鱼 #钓鱼人 #钓鱼就选云飞鱼

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这个呼吸哑铃真的很神奇！不限场地年龄，在家轻松掌握腹式呼吸，收紧核心～#呼吸哑铃 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #自律

2025-08-24 16:13:32

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