在这个焦虑遍地的时代，我们常被外界的一句话、一个眼神、一段关系困在情绪漩涡里，反复消耗自己。💧 推荐文长长老师的新书《精神上不受力》，一本写给高敏感、易疲惫之人的内在力量指南。书中没有空洞的道理，而是用清醒而温暖的笔触，教你如何建立情绪屏障，学会“心理脱钩”，把能量留给自己真正在意的事物。 所谓“精神上不受力”，不是冷漠麻木，而是修得一种深刻的钝感力：世界纷扰如风过山岗，我自清明稳定。✨ 如果你也常觉得心累，这本书会帮你悄悄换一种活法——柔软而坚韧，自在地活着。 #好书分享 #治愈系 #不内耗自己 #精神上不受力 #吉祥悦读
发布时间：2025-08-27 15:39:52
标签图书教育
吉祥悦读
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