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终于把大肚腩练下去了，这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持20分钟，穿衣服都自信了，看着身材变化很有成就感！#高效燃脂 #身材管理 #暴汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
2025-09-24 16:08:01
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